Есть несколько простых правил, которые позволят избежать переохлаждения и обморожений на сильном морозе:
1. Дети должны носить свободную одежду и обувь – это способствует нормальной циркуляции крови.
2. Предпочтение отдайте многослойной одежде. Одевайтесь как "капуста" - при этом между слоями одежды всегда есть прослойки воздуха, отлично удерживающие тепло. Верхняя одежда обязательно должна быть непромокаемой.
3. Тесная обувь, отсутствие стельки, сырые носки часто служат предпосылкой для появления потертостей и обморожения. Особое внимание уделять обуви необходимо тем, у кого часто потеют ноги. В сапоги нужно положить теплые стельки, а вместо хлопчатобумажных носков надеть шерстяные – они впитывают влагу, оставляя ноги сухими.
4. Не выходите на мороз без варежек, шапки и шарф.
5. Не рекомендуется носить на морозе металлических (в том числе золотых, серебряных) украшений, колец, сережек и т.д., старайтесь избегать контакта голой кожи с металлом. Во-первых, металл остывает гораздо быстрее тела до низких температур, вследствие чего возможно прикасание к коже с болевыми ощущениями. Во-вторых, кольца на пальцах затрудняют нормальную циркуляцию крови.
6. Прячьтесь от ветра - вероятность обморожения на ветру значительно выше.
7. Нельзя позволять обмороженному месту снова замерзнуть – это вызовет более значительные повреждения кожи.
8. На длительную прогулку на морозе следует захватить с собой пару сменных носков, варежек и термос с горячим чаем. Перед выходом на мороз надо поесть - вам может понадобиться энергия;
9. Дети и пожилые люди более подвержены переохлаждению и обморожениям;
10. Если ребенок почувствовал переохлаждение или замерзание конечностей, необходимо как можно скорее зайти в любое теплое место для согревания и осмотра наиболее уязвимых для обморожения мест.
Отпуская ребенка гулять в мороз на улице, помните, что ему желательно каждые 15-20 минут возвращаться в теплое помещение и согреваться.
Чтобы праздничные дни не были омрачены, соблюдайте правила пожарной безопасности.
При возникновении чрезвычайной ситуации звоните по номеру 101 или 112.